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天气寒冷，睡觉前泡个脚，寒气渐消，身子会暖和许多。睡眠不好的人，通过泡脚，还能睡得舒服，一觉到天明。可以说冬季泡脚，已经成为了不少人日常养生保健的方式之一。在此却要提醒大家：泡脚要谨慎，盲目泡脚，会伤性命。
泡脚能泡出什么事来？
这可不是胡诌，前些日子就有媒体爆料，家住泰州的老王，泡脚时就被烫伤了。自以为是简答的烫伤，处理方式也很粗暴，只是包扎一下就完事了。七天以后，双脚就开始变黑了，医院，还是迟了一步。
老王为啥泡出事来，原来是他早就有血糖高的问题。大家知道，血糖高的人对温度不太敏感，泡脚时就很容易烫伤。而在烫伤后，恢复速度慢，又容易给细菌可乘之机，在饮食以及鞋袜穿着上都不可大意，最好是要去检查一下。而老王却丝毫不在意，才出了大事情。在此提醒，糖友们泡脚时要谨慎，水温要让家人帮忙调节到位。
除了像老王这样的人外，泡脚一样不适合血压过高的人。热水泡脚，会对血管形成刺激，续页是容易上升的。若是血压过高，依然坚持要热水泡脚，血压一样会刹不住，血管就会因此而受到很大的压力，也会出事情。
冬天有些人没注意，脚也会冻疮，有了冻疮后，泡脚也是要谨慎的。若是水温过高了，周围的皮肤也容易被烫伤后，疮口还易破裂，细菌容易进去。另外，脚上有了划伤，也是一样的，避开伤口，简单的洗个脚就可以，不要抱着热水能杀菌就用热水泡脚的想法。
身体有了问题，泡脚不能太随意，那么对于一个健康的人来说，是不是就可以随意点了呢？显然也不是。正常人在泡脚时，一样有着禁忌。
正常人泡脚时，要注意什么？
不能在过度紧张、疲劳的状态下泡脚。多数人以为泡脚是能够放松身心的，越是累了就越想着泡脚，其实这和过度疲劳时不能洗澡是一样的道理。疲劳的人身体各项功能也都在低效运转，强行泡脚，高温的刺激，使得身体不得不作出反应，内环境就会紊乱，不仅消除不了疲劳，对一些人也有危险。此时，应该是睡觉，而不是泡脚。
泡脚时水温不能过高，时间也不能过长。水温以高出正常以为五六度为宜，既不会觉得水太冷，也不会由于水温过高，烫伤了皮肤。泡脚之前要让双脚适应水温，在水温和体温差不多时泡脚再逐渐加热水调节温度，是较好的方法。而时间不宜过多，一般是在15分钟到20分钟左右为宜。
有些人一年四季都喜欢泡脚，还会在泡脚时加入姜片、艾叶以及醋等，以更好地养生。也有人只是在冬季泡脚，简单的热水泡脚就完事了。不管是怎么泡脚，什么时间泡脚，关于泡脚的这些注意事项，希望你早点明白，别泡出问题来
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