小市君，生完孩子太尴尬了，
每天都得用护垫，不然兜不住……
小市君，自从生完孩子我都不敢多喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿，怎么办呀？
门诊时经常会碰到宝妈有类似的苦恼。据文献统计报道，女性产后漏尿的发生率在30%~40%，也就是说每三名产后妈妈中可能就有一名因为漏尿的原因而不能愉快的大笑、咳嗽或者蹦跳。有的妈妈依赖于裤型卫生巾，虽说有了它终于可以肆意的大笑活动了，但总归是治标不治本。今天，李倩医生就来跟大家聊一聊“产后漏尿”这个话题。
什么是产后漏尿产后不能约束小便，尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。
为什么会产后漏尿首先，跟孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄段较高等因素有关，而且怀胎十月子宫长期压迫骨盆肌肉组织，必然造成骨盆底肌肉松弛，这也是为什么有的人明明是剖宫产却也发生了产后漏尿和阴道松弛的症状；另外生产次数越多，相对来说产后漏尿的发生率也会提高。
如何预防以及应对产后漏尿01预防治疗
无论是孕前还是孕中，通过合理的运动来减重，对于预防和治疗产后漏尿都是有帮助的。产后多多练习凯格尔运动，也就是医生经常说的提肛运动，这个锻炼能强化骨盆四周的肌肉，但需要长期坚持才能有效果。
02激光治疗
目前临床上治疗漏尿比较先进的方式是采用私密激光，通过热能刺激阴道胶原蛋白再生，增加紧实感，在治疗漏尿的同时对于阴道松弛和阴道干涩也有较好的效果。
03无张力尿道中段悬吊
对于产后盆底肌肉松弛严重，并伴有盆腔脏器脱垂的患者，经过前几种治疗效果不佳的情况下建议考虑手术治疗，医院面诊。
图片来源：市妇幼整形
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