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对于女性朋友来说，在平时经常会遇到一些尴尬的事情，比如公共场合放屁、关键时候打嗝等等。但是很多的女性朋友也遇到一件非常难以启齿的事情，就是阴吹。
你知道什么是阴吹吗？女人别害羞！
可能很多的人并不是很了解这种情况，女人的阴道也经常会有气体排出，而且如果有气体排出的话，你的身体根本无法控制，很可能还会伴随着响声，就像肛门放屁一样，从医学的角度上将这种情况称之为阴吹。
女性朋友若遇到这种情况，会感到非常的尴尬和不安，不敢向自己的亲朋好友诉说，也不愿意去看医生。其实在也属于一种不良的症状，这种情况多半是女人阴道壁和盆底组织松弛。
女人为什么会出现阴吹？或许和它有关，希望你能早一点知道
产后虚弱
很多的女性朋友在生完孩子之后，阴吹的情况会比较明显，这是因为女性朋友在生产的时候导致出现了阴道和盆底肌松弛的情况。这样就会导致女性朋友的身体比较虚弱，体内的气体很可能就会通过阴道而排出体外。所以当女人在生完宝宝之后一定要好好的调理自己的身体，可以经常做一下缩阴运动，这样能够帮助保持阴道的紧致，避免出现阴吹的情况。
妇科疾病
我们都知道女人私处生理结构是非常复杂的，如果在平时没有好好的护理，患上妇科疾病的可能性会非常的大。如果女性朋友患上了阴道类的验证，私处的分泌物就会出现增多，而且还会伴随着难闻的异味。这是由于私处滋生了大量的细菌和病毒所导致的，如果细菌和病毒在女人的体内发酵产生气体，也会通过女人的阴道排出体外，所以就会形成了阴吹的情况。
直肠阴道瘘
还有一种情况，很可能是女性朋友患上了直肠阴道瘘。我们都知道女性朋友的生理结构比较复杂，阴道和肛门处离得也是非常近的。从生理学上看女人的阴道和直肠其实只有一道薄膜。如果女性朋友患上了直肠阴道瘘，也就是出现了恶性肿瘤，这样很容易压迫到女人阴道的薄膜，在放屁的时候气体就会通过瘘管进入到阴道内，所以就会形成阴吹的情况。
其实不管是哪种情况，如果女性朋友频繁出现阴吹，那么千万不要忽视，医院进行相关的检查和治疗，千万不要因为尴尬而耽误了自身的健康。
阴吹怎么治疗运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
阴道肌肉向外下推送
刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
中缀排尿法
国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
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