排尿日记又称频率/尿量表，指在不改变生活状态和排尿习惯的基础上，连续记录（一般72小时）摄入液体和排尿时间、每次尿量、尿失禁次数及失禁量等指标，它较为客观地反映患者的排尿状态；记录尿急和漏尿的次数，这些记录对评估排尿异常和随访治疗效果是非常有用的。
内容举例：①、时间—尿量，如12月2日9时排尿毫升。②、时间—事件，如12月2日8时30分在洗手时出现漏尿，9时在去卫生间的路上出现尿急，11时大笑时出现漏尿等。③、时间—液体，如12月2日20时饮啤酒0毫升，21时饮白开水毫升。根据不同需要可以记录服药情况，使用尿垫及尿垫尿湿量，一些与诊断治疗有关的更多内容。
①、多尿：如24小时尿量大于40ml/㎏体重即可确定多
尿。结合液体摄入量，来鉴别生理性与病理性多尿。
②、尿频：24小时排尿次数大于8次为尿频。结合每次尿量伴随症状、夜尿次数鉴别多尿性、意识性与病理性尿频。如白天尿频，夜尿正常则考虑尿频与意识有关，需调整自己的排尿行为。
③、夜尿：从入睡到早起被迫醒来排尿称夜尿，大于等于2次即为异常，称“夜尿症”。与“夜间多尿”不同，尿的产生具有昼夜节律性，昼多夜少，如夜间尿量年轻人大于24小时排尿量的20%，老年人大于33%，即定义为夜间多尿。在排除液体摄入因素外，夜间多尿多提示存在体内水潴留因素，如早期心衰、肾功能不全、胸腹腔积液及一些血管功能障碍性疾病。
④、膀胱有效容量（功能容量）：膀胱每次排出的平均尿量，正常成人~ml。如每次尿量均小于ml，甚至不足ml，提示膀胱有效容量缩小，表现尿频、尿急、甚至排尿困难等许多症状。
⑤、尿失禁：膀胱尿液不自主地漏出称尿失禁。如经尿道流出称尿道内尿失禁，经异常通道流出称尿道外尿失禁，即尿瘘。排尿日记可以提供诊断尿失禁类型的线索，如在搬物品或大笑等腹压增高时出现的漏尿多提示压力性尿失禁。听到水声或去卫生间的途中出现的漏尿多提示急迫性尿失禁。如膀胱有效容量缩小也要考虑是否为充溢性尿失禁。
⑥、肾功能：肾不仅排水，更重要的是排废、排毒，所以称“尿”不称“水”。了解肾功能的方式很多，排尿日记也是一种自测方法，多饮后多尿，多尿时清亮；少饮时尿少，尿少时色重、异味，这是肾浓缩与稀释功能肾良好的表现，并非病态。
同时，排尿日记作为一种行为治疗手段，在医生指导下使患者认识、改变自己的不良排尿模式，起到一种反馈性治疗的效果。以基线时的排尿日记为对照，逐步延长排尿间隔，并学习抑制尿急感觉，恢复到间隔3小时的正常排尿模式，逐步提高膀胱有效容量，减少排尿次数，提高生活质量，不失为简便、经济、有效的良策。
排尿日记
登记号：姓名：性别：时间：
时间
液体摄入（ml）
排尿量（ml）
排尿前/后感觉（有无尿急）
总计
注：1.如果存在尿失禁，则在相应的表格中打X。
2.如果一小时内多次排尿，请分别记录。
3.排尿前症状：正常、感觉减退、感觉缺失、膀胱感觉增强、膀胱疼痛、尿道痛、急迫感，担心漏尿、不能排出、不知道
4.排尿后症状：正常、腹部持续感觉、会阴部持续感觉、未完全排空感、不能排尿、不知道。
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