女性朋友的生活比男性朋友复杂得多，女性朋友通常在14岁时第一次月经，称为月经初潮，然后每月来一次，她们在45岁后进入更年期。
通常女性朋友会在45~55岁左右出现绝经，绝经也就意味着月经即将离开身体，同时进入更年期的一种新状态。
自然绝经后，体内的雌激素处于一个平稳的状态，自然就不会对子宫、卵巢以及乳腺造成刺激。所以肌瘤以及结节之类的问题就会减少，降低对身体的损害。
而且月经在快要离开的时候，身体也会有提示信号，做好身体养护就行，也是可以延缓衰老。
01关于月经
月经是生殖系统发育成熟的标志之一，说明女孩子已经进入了青春期。正常女生会在11-16岁之间出现月经，第一次来潮即月经初潮。
月经初潮的年龄受到遗传因素、个人体质、后天营养等的影响，有些女孩比较挑食，身材瘦小，月经初潮晚。
一般女性正常月经周期为21-35天，经期为3-7天，经量为20-60mL，所以一般月经来3-7天为标准的正常。
但对于偶尔有7-8天，无腹痛、无发热、无宫颈疾病、无内膜增厚等情况下，也可以认为正常。如果月经时间明显延长，超过10天以上则考虑不正常，首先要排除怀孕。
如果是偶尔一次，考虑无排卵性功血和黄体功能不全可能性大。如果反复出现需进一步明确原因，需要考虑是否有宫颈疾病导致的出血，是否有内膜炎、内膜病变导致的出血，是否有剖宫产瘢痕病史、瘢痕愈合不良导致的Y道出血。
所以明显的月经异常，需要进一步查因，偶尔出现的一次月经异常，可以观察。
第一.怀孕。
第二.卵巢功能减退、卵巢功能早衰。
第三.内分泌疾病，如闭经泌乳综合征、多囊卵巢综合征等。
第四.人流术后或者是清宫术后，使宫颈粘连、宫腔粘连、子宫内膜过薄等。
第五.全身性疾病，如甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、糖尿病等。
第六.全身性的肿瘤、手术、放疗、化疗术后。
第七.精神因素，如焦虑、抑郁、受刺激、失眠、熬夜等情况。
02女性月经快要“离开”时，身体或给出6个“暗示”，不妨提前了解一下
1.月经逐渐紊乱
月经紊乱，也是绝经之前，最为典型的一个重要表现，主要表现为月经周期缩短，经期延长，甚至直接不来月经。
还有可能出现月经量增多，并伴随着血块的现象，这些都可能是绝经前的表现，希望女性朋友引起重视。
2.经常失眠
当今社会生活工作压力大，绝大多数人都会出现失眠，也见怪不怪了。但在这提醒一下女性朋友，如果在最近一段时间内常常失眠，情绪稳定不安。
这可能意味着你的绝经期要到来了，因为体内雌性激素变化反常，导致神经系统处在亢奋状态，自然会影响睡眠质量。
3.经常憋不住小便
女性到了一定的年龄，卵巢会开始衰老，随之出现萎缩，这时候就容易使膀胱受到刺激。
而随着年龄增大，膀胱也会有所松弛，就会出现憋不住小便的现象。甚至在女性进入更年期后，经常有漏尿的尴尬情况出现。
4.脸上发热和潮红
一般来说，这种症状是绝经前女性的常见现象，是由于绝经前女性身体的分泌变化而形成的。这种现象会逐渐扩散到身体下部的整个面部，也会导致明显的血管扩张和面部发红。
身体也会变热，直到全身出汗，伴有头晕，不同的人有不同的表现形式。有些人只有脸，而另一些人则需要整个身体，甚至更频繁一点，这可能涉及我们的身体健康。
5.关节疼痛
对于更年期出现的关节疼痛，主要是关节退变导致。因为更年期主要是在绝经期的前后，很容易导致体内激素的水平破坏，雌激素突然性的减少，会引起体内激素不平衡，导致骨质的退变，导致钙质的流失。
从而引起关节部位有明显的退变，特别是软骨会出现退变、断裂，甚至剥脱的情况，引起关节部位有明显的疼痛。
6.情绪波动较大
女性朋友在来月经之前，受到体内激素的影响，情绪波动比较大，也会变得易怒，动不动就爱发火、但是在月经走后，这种不良情绪也会有所缓解。
所以女性朋友在绝经之前，也受到体内激素水平的下降影响，丘脑下部和脑垂体以及卵巢的内分泌，导致内分泌失调，引起神经精神系统症状。出现失眠，易怒，烦躁，焦虑不安等不良情绪。
03女人在绝经期，常喝3种水，有助于温养子宫
1.藏红花水
藏红花的营养成分中含有大量的藏红花素，有安神，补血养血的作用。在女人的绝经期，会出现心情烦躁的现象，这时，经常喝一些藏红花水，能很好的缓解心情烦躁的现象，也有助于女人的安神，还能促进睡眠。
经常喝一些藏红花，还能提高身体的免疫能力，提高子宫的血液循环，将堆积在子宫的毒素和代谢产物排出体外。女人在绝经期，牢记常喝藏红花水，温养子宫，排污血，延缓女人衰老。
2.红糖蜜枣水
红糖具有补气血、滋阴活血的作用，蜜枣中含有大量的糖分、维生素、铁等物质，具有补充气血、滋阴润肠的作用。
喝红糖蜜枣水能够调节月经，补充人体的气血，还能滋养子宫。妇科大夫建议，女人步入中年阶段以后，一定要及时补充人体的气血，能够调理身体，还能够改善子宫排毒的速度，有助于延缓女性绝经期，保养子宫。
3.姜水
很多人可能觉得生姜味比较刺鼻，不喜欢，但其实生姜的药用价值很高。
中医理论认为生姜特有的姜辣素，能够很好的抑菌抗氧化，帮助女性身体排毒。同时，生姜还能够促进人体内的血液循环。
