高龄准妈妈，孕期你可不能吃得太胖了

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“全面两孩”政策实施后，一些“70后”，甚至“60后”的女性迎来了“二宝”时代。这批高龄准妈妈赶上了时代列车，自然喜不自禁，加上到这个年龄，家庭、事业都已稳定，经济条件优越，又相信老话说的，孕期一人吃两人补，妈妈长肉可以生个大胖小子。所以怀孕后，为了宝宝身体强壮，一些人就拼命吃，让自己发胖，也不怕身材走样。但是，这样做真的好吗？

专家表示，不管是国内还是国外，大量的研究都已证实，高龄孕妇如果太胖，相比其他女性，怀孕、生产会更困难，发生巨大儿难产的概率会更高。

对妈妈来说——

?胎儿过大会使其头部和妈妈的骨盆不能很好链接，造成头盆不相称，导致难产；使胎膜受力不均匀，导致胎膜早破。如果胎膜早破，会使宝宝感染病毒的风险增加。

?由于胎儿过大，会使产程延长，分娩过程中容易造成阴道过度伸展或撕裂，甚至子宫破裂，日后易造成子宫脱垂；子宫过度扩张易发生子宫收缩乏力，造成产后大出血，严重的可能还会危及母亲生命；如果胎头先露长时间压迫产道，产妇容易发生尿瘘和粪瘘。

?胎儿体积过大，生产时宫缩力度要更强，分娩时造成阴道和会阴撕裂的可能性也大大增加。

?剖宫产率增加，风险增加。

对宝宝来说——

?分娩过程延长，由手术助产的机会增加；肩难产、臂丛神经损伤，胎儿宫内窘迫和新生儿窒息的风险增加；引起颅内出血、锁骨骨折，新生儿低血糖风险增加，严重危及新生儿生命。

孕期增重多少最理想

专家认为，准妈妈在整个孕期增重10到12.5公斤最理想。当然，具体要根据准妈妈自身情况来看。

通常情况下，准妈妈在孕早期的头三个月，每月宜增加体重0.5公斤。

在孕中期每月体重增加最好别超过2公斤，且保证每周体重增加在0.5公斤以内。