生命素养健康管理
■素养生活方式
1.尽量避免局部刺激，如不乱用刺激性强的成药，不用热水肥皂烫擦等。
2.婴幼儿患者的衣服和使用的尿布要柔软，洗涤时尽量把肥皂冲净。尿布不宜用塑料制品。患者衣着多用棉织品，尽量少使人造纤维和毛织品直接刺激皮肤。
3.不饮酒或食用其他刺激性食物，对可能诱发遗传过敏性皮炎的食物如鱼虾蟹蛋和牛奶等进食时应观察与病情的关系，如进食后能加剧病情者应忌食。
4.对可疑的诱发因子，如屋尘花粉等吸入物，应注意观察与病情关系、对有关者应竭力避免。保持室内空气流通、新鲜。
5.不宜过度劳累避免紧张情绪激动及出汗过多等使皮损加重。
6.不随便注射青霉素及血清类制剂。
7.防止病毒性感染，如感冒等，特别应避免婴儿期患儿接触单纯疱疹和种痘者。
8.衣过紧的衣服和带毛毛的衣服会刺激皮肤。
9.食从饮食人手减少刺激，对于改善遗传过敏性皮炎也有帮助。
鸡蛋、豆类、牛奶、面粉等食物对遗传过敏性皮炎都不利，尽量少吃。过油的食物、速食食物、饼干类食物对孩子也不好。制作一份记录孩子吃过的食品和相应反应的“食物检验表”，食用后观察1周左右，如出现过敏症状就从菜单中删去，并标明“代替食物”，比如用豆浆代替牛奶等。如果无法持续观察孩子的饮食习惯，可以通过专门的过敏检测查找过敏源。
10.周边环境营造无尘环境
灰尘等很多有害物质都容易引起皮炎。在室外活动后就要对毛多的外套、容易吸附灰尘的针织类衣物进行清洁除尘。还有注意家中灰尘、螨虫最容易寄生的地毯和垫子的清洁。
11.睡觉环境睡衣、被子、床单最好都使用纯棉产品，并注意保持清洁。
潮湿的被子容易滋生螨虫，要经常清洗，并在阳光下晒干。特别是当孩子主要在床上活动时，更要随时清除周边灰尘，床垫也要定期在阳光下晾晒。
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■素养饮食
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。对光过敏的的患者应注意少食用香菜、芹菜、泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、甘蓝、荞麦、及无花果等;避免日晒。还要避免的食物有：牛乳、黄豆、小麦、蛋及核果类，如腰果、胡桃、花生等。
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■素养运动
皮肤过敏做运动是可以的，皮肤过敏与运动没有必然的联系。不过有人是运动型过敏的除外，运动可以增强体质，加强抵抗力，不过需要强调的是运动以适量为宜，不可剧烈运动。皮肤过敏适合做一些轻微的运动，不要大量运动导致出汗，有可能使病情加重。
■素养情志
注意心理护理，本病患者可能忍受了更多情绪上的不安，心理的不健全和皮肤疾病的反复发作，使他们更易产生激惹、焦虑、自卑感、甚至敌对情绪。要注意患者心理护理，树立战胜疾病的信心，积极治疗。
1.不宜过度劳累，避免紧张情绪，激动及出汗过多等使皮损加重。
很多人并不清楚，皮肤也能透出我们的心情。紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。
3.精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。皮肤这个“压力探测器”通常能引起两种反应，突然的压力增加，通常容易引起红疹、瘙痒等速发型过敏症状；而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发性过敏反应。
4.压力过大还可能引起湿疹、牛皮癣、银屑病等其他皮肤病。对于这些患者来说，最重要的是解除负面情绪。因此，要想克服“情绪性过敏”：
第一，要细心观察自身变化。如果某一段时间总是出现各种皮肤不适，可能提示压力太大，需要调整了。
第二，在治疗皮肤问题时，不要过于紧张、焦虑，越担心治疗效果可能越不好，告诉自己“病去如抽丝”，要耐心一点。
第三，对于经常过敏的人，平时可以多锻炼身体，及时排解压力，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。
■素养管理
1．注意饮食调整，切忌过饱。
2．避免进食易致敏的食品，如喂食牛乳、鸡蛋白、柑橘等。
3．哺乳母亲以清淡饮食为好，贝类食物及酒类应禁用。
4．尽量减少外界不良刺激，如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。
5．衣着应该宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
6．忌种牛痘，避免接触新近种过牛痘或单纯疱疹患者，以防发生牛痘样疹或水痘样疹。
附说：
■遗传过敏性皮炎的症状
1.个人或家庭中的遗传过敏史(哮喘、过敏性鼻炎、遗传性过敏性皮炎。
2.各期皮疹特点及好发部位，除婴儿期外，皮疹多为干燥，易呈丘疹、痒疹、苔藓样损害，冬春较重，病程较长。
3.剧烈瘙痒，出汗及精神紧张时瘙痒剧烈。
4.实验室检查可有嗜酸性粒细胞增高，血清IgE升高及T抑制细胞降低。
5.吸入物或食物过敏，皮试常呈阳性反应。
6.白色划痕症和延迟苍白反应。
■遗传过敏性皮炎的危害
在一些严重的遗传过敏性皮炎患者身上，皮损甚至可泛发至全身体表，呈现湿疹性肥厚以及苔藓样变。
遗传过敏性皮炎在急性发作的时候比较突出，而且可伴有潮红、渗出、糜烂以及结痂的症状，而平时则以苔藓样变明显。并且患者还会伴有呼吸道过敏的现象，而且病程甚迁延，个子常矮小但发育通常不受影响。
遗传过敏性皮炎还有一种严重的并发症，可表现为遗传过敏性红皮症，可出现在婴儿或者是成人身上，一般皮损弥漫潮红，而且瘙痒难忍。
除皮疹之外，遗传过敏性皮炎个人或者是家族成员中伴发支气管哮喘、过敏性鼻炎的几率也比较高。一般大约60%的患者具有个人呼吸道过敏史，通常过敏性鼻炎的发病常较哮喘为晚。
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