目前而言，根据相关的调查统计，我国成人肾结石患者大约有万左右。如果通过平均来换算，就相当于在我们人群之中，每年有25个人，就有一个曾经有过肾结石的病史。肾结石和其他的疾病不同，并不是中老年人多发，相反，其更加偏爱年轻人，大多数患者的年龄在20到40岁之间。根据普遍的临床研究显示。生活恶习往往是肾结石最大的招病原因之一。
但是话说回来，虽然有着“肾结石不是病，疼起来不要命”的言论，但是从正规的医学角度而言，轻微的肾结石，的确不能算做一种严重的疾病。换句话说，并不是所有的肾结石，都需要手术才能够得以治疗的。
什么样情况的肾结石，才需要做手术?
其实这主要取决于肾结石的大小。
根据相关医学的界定，如果肾结石的直径没有超过0.6cm，就可以不用进行手术治疗。相反，如果超过0.6cm，手术治疗就显得很有必要。
之所以会有这样的标准，是因为如果不通过手术取出肾结石，唯一排出的途径就是尿道。而尿道的直径在0.5cm到0.7cm左右，最短的地方甚至只有0.2cm。通过用药或者一系列干预手段，让尿道进行扩张，帮助排出结石，最大的极限就是0.6cm的扩张。因此有了这样的标准。
由此可见，小型的肾结石，如果没有超过0.6cm，是可以通过尿道进行排出的。但如果肾结石的大小，正好卡在0.6厘米以下的微小范围内，同样也是需要一些手段来协助“排石”的。
想要自行排出肾结石，可以选择哪些干预方法?
多多喝水
大家都知道，喝水是人类干预水循环的一个重要方法，如何喝水变多，水循环运转的含量大，自然排尿量也会更大。
因此，如果肾结石患者的结石大小，并没有超过具体的标准。可以通过大量喝水的方式，来对自身的水循环情况进行干预，排尿量增大，结石被尿液从尿道里“冲出”的概率也会大大增加。推荐有轻微肾结石的朋友进行尝试。
选择针对性运动
一般来说，微小的肾结石淤积在肾脏里，是不会让肾结石患者感到疼痛的，如果出现疼痛的情况，大抵是肾结石开始往下掉落，并且卡在了尿道的某处。
所以，我们可以通过针对性运动，借助重力和反作用力的方式，将其“抖”下来，虽然这个方法看起来匪夷所思，但是在临床的各种案例中，作用效果还是非常不错的。
常见的针对性运动，例如跳绳，跳高，青蛙跳等，都是非常有效的方法。并且适当的运动，也能够调节身体的水力循环，有助于肾脏在结石排出后进行调节和康复。
借助药物扩张尿道
这也是文章一开始提到的方法，对于一些可能尺寸比较尴尬的结石，介于可以排出且有手术价值的行为之间。
这个时候，我们就可以使用药物介入的方式，来人为的帮助尿道进行短期的扩张，继而帮助患者将结石自行排出。但是要记住，用药手段毕竟是下下策，仍然要在医生对病情进行彻底了解和排查以后，再做具体的决定。
综上所述，如果您的结石大小并没有超过0.6cm，且符合自行排出的条，上述的三种帮助方法，或许能够给您一些参考。但是相对的，如果结石的直径很大，明显不能通过尿道排出，仍然还是有接受手术治疗的必要的，例如ESWL或者介入治疗等，都是非常成熟的治疗手段，还请各位患者能够放心。
另外，不仅仅是肾结石患者本身，需要对肾结石级别，以及对应的治疗干预方法有所了解。目前肾结石的发病率仍然居高不下，对于普通人而言，仍然也要保持对肾结石的预防意识。常见的促成肾结石的坏习惯，还是避开为好。
常见的3种“养石”恶习，注意改正避免
第一种：不喜欢喝水
肾脏在我们身体里，是担当水循环和毒素代谢功能的。
这就意味着，每天都会有相当一部分的代谢废物，会通过肾脏进行代谢排出。而水循环就是帮助肾脏进行工作的重要系统之一。
可想而知，如果我们喝水太少，水循环的效率也就会下降，肾脏代谢排出的功能减弱，自然也就会有代谢废物在肾脏中淤积。久而久之，这些代谢废物凝聚成结石，也就成为了肾结石的初步阶段。因此，大家平时一定要记多多喝水，每天喝水在ml以上最好。
第二种：饮食过于油腻
尤其是对于现代年轻人而言，往往没有太多的时间去纠结饮食，一般都会通过外卖应付。
而外卖大多为了掩盖劣质食材的味道和口感，会通过重油重辣的方式，来提升菜品的可口度。这无形中就增加了人体脂肪的摄入，导致饮食更加偏向油腻。
油腻的食物一旦进入身体，脂肪在被肠胃吸收的过程中，身体里游离的钙质吸收效率反而会降低，大量的钙质成为结合钙，并且转移到肾脏等待代谢，时间久了，大量的钙质淤积在肾脏，同样也会大大提升结石出现的概率。
第三种：饮料喝的太多
道理相通同的，饮料里的碳酸物质，也会在肠胃中和游离钙质结合，继而形成沉淀物在肾脏中堆积，久而久之形成结石。
还有例如饮食过酸过辣。平日里缺乏运动等等，都会在无形之中，提高肾结石形成和加剧的概率，继而对健康和生活造成影响。还请各位一定要注意预防。
结语：肾结石虽然是小病，但疼起来的确要命。虽然不是所有的肾结石都需要手术，但患者仍然要以严谨的态度对待，避免出现差错。
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